#052 | Burnout vorbeugen und die Leistungsfähigkeit erhalten

Shownotes

In dieser Episode erfährst du,

• Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist.
• Wie du dein "Glas" oder "Energiekonto" gefüllt hältst.
• Die Bedeutung von Basics wie Schlaf, Ernährung, Bewegung und Beziehungen für deine Selbstfürsorge.
• Wie du individuelle Kraftquellen im Alltag findest und nutzt.
• Wie du Warnsignale erkennst und gegensteuerst, bevor es zum Burnout kommt.
• Welche Rolle Selbstfürsorge in der Pädagogik und im Umgang mit vulnerablen Menschen spielt.
• Wie du eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung findest.
• Welche Fragen du dir selbst stellen solltest, um deine Einstellung zur Selbstfürsorge zu reflektieren.
• Dass Selbstfürsorge nicht nur im Urlaub stattfinden, sondern im Alltag integriert werden sollte.
• Wie du Selbstfürsorge zur Priorität machst, um auch für andere da sein zu können.

Dr. Christina Fritz, Führungskräfte-Coach und Teamtrainerin, Praxisbetriebswirtin, Zahnärztin

• Expertin zu den Themen Team & Führung sowie Struktur & Praxisorganisation
• Führung. Anders. Denken., Aachen
• www.christina-fritz.de
• hallo@christina-fritz.de

Eva Walling, Supervisorin, Coach, Trainerin, Diplom-Kauffrau

• Expertin zu den Themen Führung, Kommunikation und Organisationsentwicklung
• eva walling consulting
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